节气释义

小雪，是我国二十四节气中的第二十个节气，起点于每年公历11月22日或23日，太阳到达黄经240°。小雪表示降雪的起始时间和程度，和雨水、谷雨等节气一样，都是直接反映降水的节气。

进入该节气，我国广大地区西北风开始成为常客，气温下降，逐渐降到0℃以下，但大地尚未过于寒冷，虽开始降雪，但雪量不大，故称小雪。此时阴气下降，阳气上升，而致天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬，因此我国古代将小雪分为三候：“一候虹藏不见；二候天气上升地气下降；三候闭塞而成冬。”

民风习俗

俗语云：“小雪腌菜，大雪腌肉。”小雪节气的习俗包括腌咸菜、品尝糍粑、晒鱼干、吃刨汤、酿小雪酒等。小雪腌菜，主要是北方腌雪里蕻，渍酸菜。在南方某些地方，在小雪前后还有吃糍粑的习俗。吃“刨汤”是土家族的风俗习惯，是用新鲜猪肉精心烹饪而成的美食。小雪酒是在小雪后，用新粮食酿酒，所谓“十月获稻，为此春酒，以介眉寿”。

健康养生

小雪节气里，天气阴冷晦暗光照较少，此时宜吃的温补食品有羊肉、牛肉、鸡肉等。还需要注意脚部的保暖，坚持用温热水洗脚、按摩和刺激双脚穴位，以促进血液循环。

温馨提示

市气象台提醒：20日晚上到23日，泸州有一次强降温天气过程，日平均气温累计下降7-9度，最高气温将下降到10摄氏度左右，冷空气影响时有小雨到中雨，高海拔地区有雨夹雪，并伴有3~5级偏北风。冷空气全面爆发，气温节节败退，冬天该来还是要来，请大家合理添衣、谨防感冒，并注意防范强降温带来的不利影响。